Le stress est un élément positif de notre vie. Il nous permet, naturellement, de nous protéger de différents dangers qui peuvent se présenter dans notre vie tant privée que professionnelle.

Mais quand il dépasse un certain stade et que l’on stresse trop, là, commence le vrai problème !!! Certaines expressions françaises nous l’expriment bien, telles que : « j’ai une boule au ventre », « j’en ai plein le dos », ou encore « j’ai la tête qui va exploser » etc…

Il faut s’avoir que le stress est la résultante « naturelle » de deux faits majeurs qui entraînent une augmentation du niveau du stress :

• L’accroissement des contraintes et des pressions
• La perte du sentiment de maîtrise sur son environnement

La Sophrologie va alors agir en profondeur sur le stress en libérant du corps et de l’esprit ce qui peut entraver votre vie.

Qu’il provienne donc d’un surcroît de travail, de burn-out ou syndrome du stress professionnel, du stress du soignant-soigné, ou bien du stress dans le sport ou la compétition, voire de stress lors de préparation de concours ou encore de stress post-traumatique, les techniques utilisées en sophrologie viseront à soulager chaque individu.

Grâce à la sophronisation et les exercices de relaxations dynamiques simples et appropriés à votre état tant physique que mental lors de nos séances, vous pourrez acquérir les techniques qui vous permettront de repousser le stress jusqu’à l’évacuer de tout votre être.