Périnatalité
La maternité et la paternité font partie des choses les plus belles sur cette planète.
Pourtant, la peur d’un corps qui change, au fils des semaines de la grossesse, la crainte de l’accouchement, l’humeur qui change également, un mauvais sommeil parfois peuvent entraîner énormément de questions, de peurs.
La sophrologie est reconnue depuis plusieurs années comme une aide fondamentale dans la préparation mentale et physique d’une future mère puisque quasiment toutes les maternités ou hôpitaux accueillant des futures mamans, proposent désormais trois ou quatre séances de sophrologie.
Je vous propose de vous accompagner dans votre maternité, dès son début, pendant tous les mois de votre grossesse jusqu’à la naissance, voire après, c’est-à-dire, une fois que vous serez de retour dans votre cercle familial.
En effet, vos séances seront toujours personnalisées, car une femme de 30 ou 40 ans, n’aura peut-être pas le même vécu émotionnel ou physique qu’une jeune femme de 18 ou 20 ans…
La sophrologie va donc vous permettre de vous apporter une certaine autonomie, en vous donnant la possibilité d’être « présente » avec tout ce qui se passe en vous.
Vous pourrez, grâce aux exercices doux et adaptés, ainsi qu’aux visualisations positives, vous investir, vous épanouir et vous préparer afin de vivre pleinement, sereinement toutes les étapes de votre grossesse jusqu’à l’aboutissement de l’accouchement.
L’entraînement répété des exercices est important afin d’ancrer et d’accepter ses ressentis, sa transformation physique, mais aussi de pouvoir gérer des moments de doute, de stress, peut-être de douleur…
Grâce encore à ces exercices basés sur la concentration et la détente musculaire, la sophrologie vous permettra de mobiliser vos ressources personnelles et de vivre positivement votre maternité jusqu’à l’arrivée de votre bébé.
L’accompagnant(e) n’est pas oublié(e) et pourra, s’il ou si elle le souhaite être présent(e) lors des dernières séances. Les protocoles seront alors organisés dans ce sens afin que vous puissiez être acteur et actrice de ce moment privilégié de votre vie.
Vivre sereinement et en pleine conscience cette merveilleuse aventure, n’est-ce pas déjà un beau projet à envisager ?
