“Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était, et aie confiance en ce qui sera” BOUDDHA
Les origines de la Sophrologie
La sophrologie n’est pas une méthode farfelue !
Elle a été créée dans les années 1960 par un médecin (plus précisément un neuropsychiatre), le Docteur Alfonso Caycédo, qui, pratiquant à l’époque dans un milieu où l’on ne soignait les patients que par des traitements médicamenteux aléatoires ou des traitements physiques extrêmes, s’est ouvert à d’autres connaissances…
Il va alors s’inspirer de techniques occidentales basées sur la neurologie, la méthode couet, la relaxation progressive, la psychanalyse, la phénoménologie…, ainsi que des techniques orientales telles que le yoga, le zen ou encore les mantras tibétains.
C’est l’ensemble de ces influences qui vont l’amener à créer la sophrologie